Podcast #4: Gesunde und schöne Haut beim Reisen

Podcast #4: Gesunde und schöne Haut beim Reisen

Ihre Jugend verbrachte Dorothee Rund mit wechselnden Hautproblemen, die sich trotz diverser Cremes und Medikamente vom Hautarzt nie lange beheben ließen. Nach ihrem Biologiestudium hat sie sich dem Selbststudium hingegeben, mit dem Ziel herauszufinden, was die Hautprobleme eigentlich auslöst. Mittlerweile hat sie sich ein breites Spektrum an Wissen - zum großen Teil durch Selbsterfahrung - angeeignet und sich zudem als psychologische Ernährungsberaterin ausbilden lassen. Heute coacht sie dazu Menschen, die ein besseres Verständnis zum Thema Gesundheit und Gesundwerden erlangen möchten und verstehen wollen, wie der Körper eigentlich mit Einflüssen von außen umgeht und diese auf biochemische Art verarbeitet. Auf ihrem Blog "Philosophie des Gesundwerdens" veröffentlicht sie dazu außerdem regelmäßig spannende Beiträge.

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Ernährung spielt beim Thema Gesundheit und Haut eine große Rolle. Nicht alle Menschen verarbeiten die selben Lebensmittel jedoch gleich.

Dorothee erklärt im Interview, welche Nahrungsmittel und Stressfaktoren Reaktionen auf unserer Haut auslösen können. Sie verrät außerdem, welche Lebensmittel generell problematisch auf unseren Stoffwechsel wirken und welche wir durch gesunde Alternativen beim Kochen ersetzen sollten. Wir erfahren außerdem wie wir bestimmten Symptomen akut Abhilfe verschaffen können.

 Dorothee Rund liebt es zu reisen und weiß wie man dabei am besten die Haut pflegt

Dorothee Rund liebt es zu reisen und weiß wie man dabei am besten die Haut pflegt

Gerade beim Reisen begegnen unserem Körper Umstellungen, die von Klima, angefangen im Flugzeug, über Zeitverschiebung bis hin zu neuen Nahrungsmitteln und deren Verarbeitung reichen. Nicht selten reagiert darauf unsere Haut; ist sie doch das größte unserer Entgiftungsorgane.

Um herauszufinden, welche Nahrungsmittel wir gut bzw. nicht gut vertragen, braucht es oft Geduld und auch Offenheit und Neugier immer wieder einmal "nachzutesten". Denn Dorothee ist überzeugt: nicht alle Allergien und Unverträglichkeiten, sind in Stein gemeißelt! Sie selbst hat spezielle Diäten wie Veganismus, Paleo und Lowcarb an sich selbst ausprobiert und besitzt heute ein ausgezeichnetes Gespür dafür, was ihr Körper wirklich braucht und was nicht, um gesund zu sein. Immer im Blick dabei hat sie als Biologin auch unsere natürlichen Funktionsweisen von Darm und Verdauung. Ihre Haut konnte sie so über die Jahre heilen - ganz ohne Kortison und chemischen Cremes. Doch jede Reise, jede Lebenssituation, kann verändernd wirken auf unseren Organismus und eine gewisse Flexibilität sollten wir uns immer einräumen. 

Und hier geht es zum Interview mit Doro:

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